对于女生来说，时刻保养自己是最重要的，所谓保养，并不是简单的做好护肤工作，每日画上精致的妆容这么简单，我们要做到的是通过靠营养补品来调节自己的身体，那么你知道哪些补品对女生的身体比较好吗，让我们一起来看一看吧。

10.百合

带着一点点清香，把它的花瓣摘下来用来泡水喝，可以安神，而且如果年纪大担心自己会更年期，喝点百合花也是有预防作用的。

9.鳖甲

特别坚硬，也很少见，但是用它和冬虫夏草一起煮，有治疗子宫肌瘤的效果。

8.海参

这个是特别好的一大补品，不仅对女生而且对于老人来说吃点海参同样可以补身体，能够滋阴润燥。

7.何首乌

一种名贵的药材，现在同样可以做补品，失眠的人可以喝点它，能够助眠，除了这点以外，它还能补肝强肾。

6.动物肝脏

里面还有丰富的维生素和脂肪之类的，绝对的是滋补好物，而且购买比较方便便宜，很多女性都可以尝试。

5.金针菜

平时比较常见，体内含有大量的铁元素，有利尿的功能，唯一一点就是不好消化。

4.黑豆

很少有人知道它是一种补品，其实它体内微量元素很丰富，而且不含有胆固醇，比较适合心脑疾病的患者。

3.阿胶

这个应该没有人陌生吧，很多女生都喜欢在痛经的时候吃点阿胶枣补补血，而且它还能促进钙的吸收。

2.发菜

同样的是用来补血的，经常吃它还能帮助你头发变黑，是不是很神奇呢。

1.红枣

以它的能力绝对可以排在第一名，它的生血能力特别强，所以对女生身体来说保养的效果也会好一点。

女士十大滋补补品 红枣补血能力强
GMT+8, 2025-4-30 16:32