运动无极限英国60岁以上老人练习特殊跑酷

2014-7-3 12:11| 发布者: 旅游网_miller| 查看: 184| 评论: 0

摘要: 近日，英国老人在伦敦一公园内参加特殊跑酷训练课程。该课程针对60岁以上老人开设，每周一次，有两名老师。他们表示，该课程提取了跑酷的精华，并且调整到了60岁以上老人可以接受的难度，每一位参加的老人都逐渐恢复 ...

近日，英国老人在伦敦一公园内参加特殊跑酷训练课程。该课程针对60岁以上老人开设，每周一次，有两名老师。他们表示，该课程提取了跑酷的精华，并且调整到了60岁以上老人可以接受的难度，每一位参加的老人都逐渐恢复健康的体形，但老师会小心不让学生们一下子运动过度。

　　据外媒报道，跑酷运动是挑战地心引力的跳跃，一般会认为是年轻人擅长的体育运动。但较少有人知道，这一活动对关节炎患者有益。伦敦就有一群老年人参加了专门为年长者开设的跑酷课程，让自己的老年生活充满了炫酷色彩。
　　这一群特殊学员的年龄都超过60岁，79岁的学员汤姆森(Lara Thomson)说：“当我听到有这种课程时，我怀疑，这是不是政府除掉老年人的诡计。”
　　她说，她有平衡问题，但是跑酷课让她有信心到四处走走。汤姆森一般会在伦敦一座公园长椅上旋转、手抓金属杆摆荡身体，做一些“跑酷”运动的基本动作。
　　大多数为老年人安排的健身课程着重在比较温和的活动，例如舞蹈或瑜伽，而专家说，跑酷就算不是正统，也算合理选择。
运动无极限英国60岁以上老人练习跑酷(高清组图)

　　伦敦大学学院(UCL)体育、运动和健康研究院老人肢体治疗师培顿(Bruce Paton)说：“他们做的动作实际上相当温和，且能加强他们的体力和弹性，有助他们的日常活动。”
　　不过培顿说，跑酷对有严重心脏问题的人可能会有危险，他并警告有人工关节或肌力弱的人应格外小心。
运动无极限英国60岁以上老人练习跑酷(高清组图)