8月31日周三晚20:15飞来湖夜跑

驴友户外 · 发表于 2016-8-31 15:36:03

一、活动时间：2016年8月31日周三20：15分集中合影，拉伸。20:25准时开跑

跑程:3km，5km，7km

二、活动集合地点：飞来湖公园牌坊

三、活动召集人：向日葵

四、活动路线：飞来湖公园牌坊—飞来湖桥底—荷花池—美林飞来湖入口—上飞来湖桥—荷花池入口—飞来湖桥底—飞来湖公园牌坊，全程约5公里。

五、活动注意事项及协议：

1、无不适合跑步的疾病，高血压、糖尿病等；

2、跑步前做好拉伸准备运动；

3、跑步过程中注意靠右边避开行人和车辆；

4、本活动召集人只负责活动召集不承担意外产生的责任及费用，如发生意外由本人负责。

5、建议参与活动人员自行购买人身意外保险。

6、为使活动安全有序进行，所有参与者都应听从活动领队指挥及安排。

7、凡报名参与活动人员视为同意以上协议。

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