火辣辣VS空调，如何有效预防空调病？

lalamia · 发表于 2016-6-29 10:43:53

我特别感谢两个男人，一个是Willis Haviland Carrier，1876年生于美国，他发明了空调；另外一个叫后羿，他在十几万年前，干掉了9个太阳。

但素，但素，长时间呆在空调房内很容易有头昏、打喷嚏、鼻塞、耳鸣、四肢无力、记忆力减退、关节酸痛等空调病症状。而且经常出入空调房，忽冷忽热，令呼吸道的黏膜反复充血，容易导致炎症，甚至发展成慢性呼吸道疾病。

看到这里，伦家默默地感觉真的有点眼昏头晕晕的，肿么办肿么办呢？

第一，要学会根据体感来调节温度。空调温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。但是伦家有个疑问，在办公室这些公众场所肿么办呢？那就多带件外套啊。

第二，空调下最多待4粒钟，而且要开窗换气。如果空调下工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。同时，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。

第三，空调要勤洗消毒，空调每年清洗2至3次最佳。过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，容易滋生细菌。

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