本帖最后由 滑雪组织 于 2021-2-12 13:14 编辑
到了冬天就抑郁？就没精神？就无聊？那就试试去滑雪。 木札岭速龙滑雪乐园：雪场面积2.5万平方米，雪具大厅2000平方米。雪场建初、中级雪道各一条，雪道宽100米，长近500米，较大坡度18度，较小坡度6度。雪场设有滑皮圈区和儿童戏雪区，真正做到了赏雪、玩雪、娱乐的全方位功能。 【出行方式】：空调中巴，可根据人数调换车辆 ★满7人成行，若不成形，原定滑雪活动当天中午前全额退款 若座位满，没有报上名的雪友请不要灰心，后面还会组织 【活动团期】：2021年1月30日（周六） 【活动费用】：190元/人 （建议用支付宝支付） 【费用包含】（ 往返包车费·过路费·停车费·滑雪门票·领队补助）不包含器材押金100元和滑雪保险5元，请注意自备
网名+身份证姓名+身份证号码+电话+人数 发给领队微信 器材押金100元/套，自备，还卡时由雪场柜台退还押金 领队可以进行简单滑雪教学 2.行程：早7:10-7：30指定地点集合，7:35出发 【集合地点】：阳光地带钻石ktv路西， 找不到让领队发微信定位 守时是一种美德，请按时到达集合地点，不要因为你一个人迟到，让一起出行的朋友等候，迟到不侯 10:00左右抵达景区（车程约2个小时，全程高速）。 到达滑雪场后办理滑雪卡等， 凭卡领取雪板，检查雪具是否完好，是否合脚，然后可自由滑雪。 注意保存好磁卡、小票 和 更衣柜账户、密码，凭磁卡退还押金（如有器材损坏将从押金中扣除，丢失滑雪卡费用由丢失者自理） 下午4点左右集合返程，约6点左右抵达南阳，结束愉快的滑雪之旅！ 3. 温馨提醒： ★自带手套，围脖，防止冻伤；建议自带水杯和食品，身份证； ★上车前由领队核实健康二维码，禁止无健康码者报名，禁止从中高风险区回宛且无近日核酸报告者报名； ★领队 会在出发前一天19:00--21:00跟您或电话或微信联系，请保持 手机畅通，如未接到通知敬请电话或微信联系； ★未成年人、55岁以上老人必须成年旅客陪同（55岁以上老人，12岁以下儿童禁止单独预订），若带有12岁以下儿童请购买座位和相关费用。 饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限 运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐魔毯、缆车、拖牵。 4. ★退改规则： 若报名人数达不到7人，则活动当天中午前全额退款 （1）在出发前1天的17:00之前取消或更改订单的，全额退款； （2）出行日期前1天17:00之后取消订单，扣除车位、保险损失费共计130元。 滑雪小贴士 1、正确穿戴并熟悉雪具：合适的雪鞋的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让雪鞋和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，不合脚的雪鞋就无法有效做出各种动作。 2、在雪地上的站立姿势：切记不要为了舒服而让你的脚在雪鞋里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地（初学者不要在斜坡上穿鞋），在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见"啪"的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。 3、雪杖的正确握法：万一摔倒，雪杖立即丢掉。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。 4、摔倒及起身：摔倒时应注意不能向后坐, 这样不会停止滑行且更难控制速度及方向。正确的方法是向侧面摔。起身时应先将双脚并陇. 雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动。这时将身体绻起来, 上身尽量接近膝盖, 再用雪杖将身体撑起。 滑雪安全注意事顶 （1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应坡道滑雪。 （2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。 （3）严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。 （4） 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。 以上皆为滑雪活动内容，请认真阅读。
| 
窥视卡
雷达卡
发表于 2021-1-28 10:17:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡