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查看:10687 回复:1 发表于 2019-7-1 13:56
发表于 2019-7-1 13:56:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们一起出去登山锻炼身体吧 [复制链接]

当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，
可以让大脑皮层的兴奋和抑制过程到善，因而对情绪抑郁和失 眠等都有良好的治疗作用。
其实对于减肥来说，运动是关键，饮食只是一个辅助的手段。
这是因为减肥基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，
而运动是人体能量消耗的主要渠道，但是要想达到很好的肥效果，不是什么运动都可以的。
想要一起去登山的话嫂我哟，我们一起出去登山锻炼身体吧

登山交友群.png
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