你在北方连日的暴雨里“淌河看海”

我在南方持续的高温里“煎炸蒸煮”

　　今天9时许，广东高挂95个高温黄色预警，2个高温橙色预警！！！据中国天气网消息，今明两天（22日-23日），南方高温范围逐渐扩大，局地将达39-40℃，大部分地区体感温度超40℃。此轮过程将是今年以来南方最大规模的高温天气过程，持续时间长、范围广、湿度大。

持续时间可能会超过10天！

　　同时，由于南风暖湿气流输送比较强，空气湿度大，体感会更闷热，白天多数时间

体感温度会达到40℃以上！

但是热还忍得了，毕竟不出门去空调就能续命，

而出于各种原因得去户外走一圈的话！

晒 (?☉? ⊙?) 晒

可。。完。。全。。惹。。不。。了

晒痛 晒黑 晒脱水

▼

不想变成晒红变咸鱼

赶紧记下以下九类法宝

防/治晒伤效果大大D好

不灵你来找我~~~

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1.生菜水

生活里常见的生菜具有天然止痛性，能极大减轻晒伤的痛感。使用方法很简单，只需要用水煮沸菜叶，过滤，然后在冰箱冷却滤液几个小时，之后用棉球浸生菜水，轻轻擦拭受到刺激的皮肤即可。

2.鲜芦荟冰

确保芦荟新鲜，然后去皮。 　　 　　把去皮的芦荟果肉切块，冰冻。 　　 　　然后拿出来，直接敷在晒伤处冰爽畅快又极其舒服。

3.燕麦+小苏打

准备1杯燕麦、1/2杯小苏打、1杯苹果醋。将燕麦和小苏打混在一起，和1杯小苏打一起倒入浴缸内，水温在你承受的范围内越冷越好，泡30分钟后出浴，给晒伤的肌肤上保湿就可以。

4.红茶

将三个红茶包开水冲泡，用毛巾浸湿温热的红茶，敷在晒伤的皮肤上，千万不能擦。 　　 　　一旦脸上茶水干了就立即补上。红茶中的可可碱有助于带走太阳热量，并修复皮肤损伤。 　　 　　若是晒的较为严重，将茶叶直接敷在晒伤的地方。还可以用绿茶包泡水，冷藏后制成喷雾为晒后肌肤补水。

5.芦荟汁+蜂蜜

一勺芦荟汁和一勺蜂蜜混合拌匀，均匀的涂在被晒红的地方。芦荟能够抵抗皮肤炎症，针对晒红肌肤；蜂蜜则补充晒后肌肤的水分，给皮肤来个天然理疗。

6.醋

醋里面的乙酸能够缓解晒伤疼痛和炎症。用化妆棉浸泡在食用醋里面，敷在晒伤的地方，干了之后重复使用，直至晒伤皮肤缓解。

7.酸奶

酸奶里面的益生菌为皮肤竖立一道天然屏障，帮助皮肤恢复。把冻酸奶从冰箱来出来，在脸上抹匀，敷10分钟左右后用湿毛巾轻轻拍掉，即可缓解晒后皮肤问题。

8.黄瓜

新鲜黄瓜切片敷于脸上，可以微晒伤的皮肤镇定补水，助于修护。或者榨成汁放在冰箱冷藏后，用化妆棉敷于晒伤处。

9.薄荷

薄荷叶里面的薄荷脑能够舒缓晒伤，抵抗细菌。将薄荷叶捣碎敷在晒伤的地方，清凉的薄荷缓解晒伤后的灼痛感。

　　然而这样的天气里，小编建议大家能躲家里还是躲家里吧，尽量缩短户外活动的时间，如果实在忍不住想出去6，可以看看我们往期的推送过过眼瘾，有“夏拉杜”的陪伴，炎热的天气很快就会过去啦~

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