【报名电话】：18023206345（可加微信） ，13413445848 臭美
                      13924761552雯雯（可加微信2572140009）

【活动形式】：休闲 出发前一天会有短信或电话通知具体的出发时间、地点、领队等信息，如果到晚上20：00还没收到短信，请联系臭美18023206345，或检查是否被隔离到垃圾信息。

【行程用餐】：全程含5早7正
【活动费用】：2580元（含接送）


温馨提示：
1.云南地区由于海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，最初几天尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱
，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良好的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。 云南为海拔较
高地区，车速、空调、同级酒店将不如广东。
2.气候：云南省气候年温差小，日温差大；降水充沛，干湿季分明，每年5-10月份是雨季，其他季节为干季；昆明、大理年平均气温14.8℃，丽江、香
格里拉12.6℃。环保原因、大部分酒店规定摄氏28度以上才开空调，不便请谅解！
3.高原地区昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
4.高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
5.初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

云南旅游注意事项（请一定注意阅读）
一．吃、住、行
1. 云南特色风味小吃种类丰富，如过桥米线、野生菌、纳西喜宴等，品尝时一定注意饮食卫生，不能暴饮暴食。团队餐由于受地域饮食习惯等因素影响肯定不如在家吃的可口舒心，请大家有一定的心理准备。特别是丽江为高原地带，气压低，蔬菜种类少，该段餐饮质量相对弱些，请予以理解；
2. 旅游途中要注意休息，只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我社尽量安排拼房，请尽量给予配合与谅解，如不能拼房，请自行补齐单房差。由昆明导游现收或旅行社代收，请提前与客人说明；
3. 云南地处高原地区，海拔高，不能进行剧烈运动，如有高原反应者多食高能食品，如巧克力等，云南山区多，阳光照射强，紫外线辐射大，高原地带容易使人缺水，所以补水也是旅途中必须注意的；另昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大，注意加减衣服，以防感冒；
4. 旅途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。要有集体精神，遵守集合时间，不擅自脱离队伍单独活动。
5. 酒店入住时需要支付一定的押金，如在入住期间您没有损坏酒店的物品，也没有消费酒店内的有偿用品，押金在您退房时会如数退回，敬请理解（酒店行业规则）—不常外出的游客请一定注意。
二．游
1. 丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；
2. 凡行程中赠送的景点、用餐及一些相关赠送项目，如客人放弃或时间不允许及其他不可抗力的原因造成客人无法享受，费用一概不退！若客人自愿取消行程或客人中途离团，所有费用均无法退还。
三．安全
1. 旅游途中摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地）；在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；
2. 由于云南少数民族较多，故其风俗习惯也较多较特殊，敬请听从当地导游所讲的民族忌讳（入乡随俗），尽量遵从当地居民风俗习惯，以免引来不必要的麻烦；
3. 注意保管好自己的物品。尤其贵重物品，尽量随身携带或寄存酒店前台。每次退房前，请仔细核对自己的行李物品，请不要遗漏，以免带来不必要的麻烦；
4. 自由活动时间、我社不含任何地接费用，安全责任由游客自负，我社提醒游客务必注意人生及财产安全、特别是晚上外出时请结伴而行，不要随意与陌生人答话交谈，以免上当受骗。
四．外出需准备物品
1. 药品类：如感冒药、防高原反应药、晕车药，口香糖等可根据自身状况准备；
2. 有效证件（有效期内身份证，小孩需带户口簿）、日常生活用品、雨伞、防晒用品等；
3. 照相设备要准备妥当，好让此次旅游有个美好回忆。
五．其他
1. 本行程为推荐行程，我社有权在不更改景点、不降低标准的情况下调整游览顺序；
2. 如遇人力不可抗拒因素（如政府行为、地方政策、航空取消、延误、时间变更、天气、自然灾害等）导致的行程延误、变更、取消，我社将协助游客安排行程，并不承担由此造成的损失与责任，产生或增加的费用由客人自理；
3. 客人需提供准确无误的名单及身份证,身份证不得过期，团队机票一旦出票,不得更改,改签与退票；
4. 我社接待质量以该团大部分游客签署的意见反馈单为依据，如您在游程中未提出异议，我社将视为满意，返程后再提异议，请理解我社不予处理，故请在游程中尊重您的权利，将自己的意见及时如实反馈在意见单上