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查看:4086 回复:0 发表于 2013-10-22 10:16
发表于 2013-10-22 10:16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

东亚驴友净月徒步 [复制链接]

  10月20日，东亚驴友俱乐部组织发起净月徒步活动，与广大驴友一同分享户外运动带来的乐趣。

   俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”户外运动是人们放松身心、锻炼身体的一项重要运动，徒步、骑自行车、登山，这些运动正成为市民健康生活的重要方式。有关专家表示，经常徒步行走可以使人体肌肉供氧充足，保持身体各关节的灵活性；从心理层面上考虑，徒步也有减压的作用。在忙碌工作生活之余，适当进行徒步运动，有助于平和心态，改善睡眠质量。本报东亚驴友俱乐部将为广大驴友提供徒步平台，定期举办徒步运动，欢迎喜欢徒步的读者参与。

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