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标题: 我们一起出去登山锻炼身体吧 [打印本页]

作者: 车厘子love 时间: 2019-7-1 13:56
标题: 我们一起出去登山锻炼身体吧

当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，

可以让大脑皮层的兴奋和抑制过程到善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。

其实对于减肥来说，运动是关键，饮食只是一个辅助的手段。

这是因为减肥基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，

而运动是人体能量消耗的主要渠道，但是要想达到很好的肥效果，不是什么运动都可以的。

想要一起去登山的话嫂我哟，我们一起出去登山锻炼身体吧

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