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标题: 5-6月拼成都--新都桥--林芝--工布江达--拉萨 [打印本页]
作者: 多多游    时间: 2018-5-6 10:56
标题: 5-6月拼成都--新都桥--林芝--工布江达--拉萨
这里蓝蓝的天，绿绿的草，碧波如镜的湖水，幽静的森林，远处皑皑的雪山，近处的木栏栅、木房子、羊群牛群，一幅宁静、完美的画卷呈现在眼前，这不就是我们心中渴望的童话世界吗？
人80后大叔，喜欢山山水水，喜欢在最美的时期去看最适合的风景火热品尝可口的美食，特寻找志同道合的，大家可以一起去西藏探秘境桃花——林芝桃花。
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简易行程安排：

第一天：成都---海螺沟（360KM）
第二天：海螺沟--康定--新都桥（170KM）
第三天：新都桥--理塘--稻城（380KM）
第四天：稻城--亚丁（110KM）
第五天：亚丁一日游--稻城（110KM）
第六天：稻城--理塘--芒康（480KM）
第七天：芒康--八宿--然乌（440KM）
第八天：然乌--米堆冰川--波密（129KM）
第九天：波密--鲁朗--林芝（235KM）
第十天：林芝--工布江达--拉萨（400KM）
备注：没有时间的朋友到拉萨结束行程选择飞机或火车回家，有时间的朋友在拉萨自由活动2天可以继续走青藏线的行程
第十三天：拉萨--当雄草原--纳木错--安多（596KM）
第十四天：安多--唐古拉山--可可西里--格尔木（583KM）
第十五天：格尔木--戈壁--茶卡（483KM）
第十六天：茶卡--青海湖--西宁（296KM）
第十七天：西宁--郎木寺（423KM）
第十八天：郎木寺--成都（485KM）
【温馨提示】1、全程10天，召集随和，不计较，有团体意识的同伴，喜欢摄影更好，有兴趣的可以联系我，一起拼车自助游，除固定费用外，其它花费AA分摊！
2、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境;要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
3、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
5、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力;
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门

作者: 多多游    时间: 2018-5-6 14:44
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