7.25周四野外野山穿越[北京市昌平区十三陵碓臼峪]

叶子祖 · 发表于 2013-7-24 07:50:45

活动主题：野外野山穿越
活动类型: 野山穿越

开始时间: 2013 。7.25周四
活动地点：北京市昌平区十三陵碓臼峪
活动内容：野山穿越乱石峭壁速降：
【活动费用】30 AA制进山的车钱
性别:    不限  年龄：不限
【集合时间】：2013.7.25（周四）早8点
【集合地点】：北京市昌平区南大街车站
【活动领队】：叶子QQ245631892 电话13911578109
【活动路线】：北京市昌平区十三陵镇碓臼峪
【乘车路线】：：积水潭桥东站乘坐888路 345支线昌平东关下车对面车站集合（公交45分钟左右）
难度级别：中---难
累计上升：100--800米，累计下降：100--800米
海拔最低：109米，最高：800米,  最高速度：5公里每小时最高速度：5公里每小时。
欢迎新老朋友来参加活动，陶冶心灵，感受大自然，放飞一天好心情。
【活动强度】0--2级别，全程控制在15公里内（实际距离有误差）喜欢户外的，新同学们可以积极报名参加
1、本次活动为1-2日活动，请准备适量的水和食物。（推荐大饼馒头烧饼）禁饿不占地方
2、请尽量使用登山背包、登山鞋、，穿上保暖的衣服，有手台的可以带上。炉头灶具照明工具等
3、除上述基本必需品之外，遮阳帽、墨镜、刀具等物品依据个人的实际情况决定携带与否。
4、头灯或手电、登山杖，登山鞋，防滑手套，护膝，最好带热水
【报名须知】报名者需有时间观念，在活动中相互帮助，团结友爱。喜欢独来独往的，没有纪律性的，不听从指挥的，就自己走吧，谢绝参加本队。带些高热量食品，如巧克力，牛肉干之类的。3：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。4：参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。5：领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。6：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者 7：喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。

雨后└_寂寞ゾ · 发表于 2013-7-25 09:36:45

哥，加油，你是最棒的！

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