湖南旅游打卡超详细攻略（含必打卡景点深度介绍） - 旅游网

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一、长沙核心景点（湖湘文化发源地）

1.岳麓山・橘子洲旅游区（5A）

青年毛泽东雕像：高 32 米，长 83 米，宽 41 米，以 1925 年青年时期毛泽东形象为基础，是橘子洲标志性景观

观光小火车：40 元 / 人，全程约 5 公里，建议乘坐至洲头，步行返回可欣赏湘江两岸风光

爱晚亭：中国四大名亭之一，杜牧 “停车坐爱枫林晚” 灵感来源，秋季枫叶如火，拍照绝美

岳麓书院：门票 40 元（需预约），千年学府，中国四大书院之一，保存完好的明清古建筑群，感受 “惟楚有才，于斯为盛” 的文化底蕴

古麓山寺：湖南最古老寺庙，始建于西晋，寺内古树参天，香火旺盛

岳麓山：免费（需预约），地铁 3 号线溁湾镇站或 4 号线湖南大学站可达

橘子洲：免费（需预约），地铁 2 号线直达

2.湖南省博物馆（5A）

辛追夫人遗体：2100 多年前的汉代女尸，保存完好，皮肤有弹性，关节可活动

素纱襌衣：重量仅 49 克，薄如蝉翼，代表汉代高超纺织技术

T 型帛画：描绘墓主人升仙场景，色彩鲜艳，构图精妙

参观建议：预留 3-4 小时，租电子讲解器（30 元），了解文物背后的故事，免费但需提前 7 天预约，周一闭馆；地铁 6 号线湘雅医院站直达

3.五一广场・太平老街・坡子街

五一广场：长沙商业中心，IFS 国金中心 7 楼空中花园打卡 KAWS 雕塑，是长沙网红地标

太平老街 / 坡子街：免费，汇集火宫殿、文和友等老字号，一站式尝遍长沙小吃

超级文和友：复古龙虾馆，80 年代老长沙装修风格，拍照超出片，必点口味虾

二、张家界核心景点（世界自然遗产）

1.张家界国家森林公园（武陵源核心景区，5A，世界自然遗产）

采药老人：石峰如背着药篓的老人，栩栩如生，是十里画廊标志性景观

沿途景点：金鞭岩、神鹰护鞭、劈山救母等，常遇猕猴（勿投喂）,建议走精华段（约 2 小时），从金鞭岩到水绕四门，轻松不累

仙女散花：石峰如仙女手捧花篮，花瓣随风飘落，形态逼真

御笔峰：数十座石峰如毛笔，笔尖直指蓝天，是张家界标志性景观之一

最佳拍摄时间：下午逆光拍摄，峰林轮廓分明，色彩绚丽

乾坤柱：高 150 米，顶部植被郁郁葱葱，宛如悬浮在空中，是电影中 “哈利路亚山” 的原型

天下第一桥：天然石桥，高 350 米，跨度 50 米，桥面宽约 4 米，惊险壮观

百龙天梯：72 元 / 人，66 秒直达山顶，节省 2 小时登山时间，俯瞰峰林奇观

门票：224 元 + 3 元保险（4 日有效），含环保车；60 岁以上半价 116 元，学生票 83 元

袁家界：《阿凡达》悬浮山取景地，必看乾坤柱、天下第一桥

天子山：“扩大的盆景，缩小的仙境”，必看仙女散花、御笔峰、贺龙公园

金鞭溪：全长 7.5 公里，溪水清澈见底，被誉为 “山水画廊”“人间仙境”

十里画廊：乘单程小火车（38 元 / 人）进，徒步出，欣赏采药老人、三姐妹峰等象形山石

2.天门山国家森林公园（5A）

玻璃栈道：5 元 / 人鞋套，长 60 米，海拔 1430 米，脚下是万丈深渊，挑战胆量

门票 + 索道 / 环保车套票：约 278 元；推荐 A 线（索道上山 + 公路下山）

天门山索道：全球最长高山索道（7.455 公里，28 分钟），俯瞰 99 道弯盘山公路，惊险刺激

西线栈道：鬼谷栈道→玻璃栈道→凌霄台，悬崖观景绝佳

天门洞：世界最高海拔天然穿山溶洞，高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米，可挑战 999 级天梯

穿山电梯：328 米，12 段扶梯，直达天门洞顶部，节省体力

通天大道：99 道弯盘山公路，被誉为 “天下第一公路奇观”，乘坐环保车下山体验刺激

三、凤凰古城（中国最美小城）

古城核心区：免费进入，景点联票 148 元（沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂等 9 个景点）

沱江泛舟：日场 80 元 / 人，夜游 120 元 / 人，北门码头乘船，欣赏两岸吊脚楼倒影，感受 “小船儿轻轻，飘荡在水中” 的诗意

虹桥：明清古桥，二楼俯瞰古城全景与沱江两岸灯火，夜晚灯光璀璨，拍照绝美

跳岩：江上石墩桥，古风拍照绝佳地，行走时需注意安全

沈从文故居：典型的南方四合院，陈列沈从文先生的遗物和文学作品，感受文学大师的生平

最佳体验：清晨 6 点漫步古城（人少景美）、夜晚虹桥夜市与清吧民谣，感受古城夜生活

四、其他打卡景点

1.南岳衡山（5A，五岳之 “寿岳”）

祝融峰云海：清晨或雨后最佳，云海翻腾，宛如仙境

南岳大庙：门票 60 元，中国南方最大古建筑群，香火旺盛，祈福圣地

水帘洞：“南岳四绝” 之一，瀑布如帘，景色壮观

门票：110 元（48 小时有效）；祝融峰海拔 1300.2 米，可乘环保车 + 索道上山

2.岳阳楼・洞庭湖（5A）

岳阳楼：门票 70 元，江南三大名楼之一，《岳阳楼记》诞生地，建筑精巧，飞檐翘角

洞庭湖君山岛：船票 + 门票 110 元，看 “白银盘里一青螺” 美景，岛上有湘妃祠、柳毅井等景点

最佳体验：登楼俯瞰洞庭湖烟波浩渺，感受 “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的情怀

五、实用旅行贴士

1.预约提醒：湖南省博物馆、岳麓书院、橘子洲需提前预约；天门山、百龙天梯建议提前 3 天网上购票，旺季需更早，避开现场排队 2 小时 + 的情况

2.装备建议：

张家界山区：防滑登山鞋、雨具、防晒、薄外套（山顶温差大，约 5-8℃）

凤凰古城：舒适平底鞋（石板路多，避免高跟鞋）

衡山：冬季需带保暖衣物，可能有雾凇；夏季带防晒用品，山顶紫外线强

3.省钱技巧：

张家界国家森林公园门票 4 日有效，可多次进出，合理安排行程避免重复购票

凤凰古城免费进入，仅核心景点收费，可选择性游览（如只逛古城不进故居）

茶颜悦色注册会员有优惠，可积点兑换饮品；黑色经典臭豆腐买多有折扣

4.安全提示：

张家界山区：勿独自前往未开发区域，勿投喂猕猴（易被抓伤），拍照注意安全，避免靠近悬崖边缘

凤凰沱江：泛舟时保管好手机相机，谨防落水，穿救生衣

湖南美食偏辣，不能吃辣者提前告知店家 “微辣” 或 “免辣”，避免肠胃不适

5.景区内交通：

张家界：景区间环保车免费，索道、电梯、小火车单独收费，建议提前购票

凤凰：古城内步行最佳，沱江泛舟需购票

岳麓山：可选择索道（上行 50 元 / 下行 40 元）、观光车（单程 20 元）或徒步

衡山：环保车 + 索道套票约 140 元，可直达祝融峰附近

五、7 天经典游玩路线（长沙→张家界→凤凰）

Day 1：抵达长沙，初识星城

上午：抵达长沙，入住五一广场 / 黄兴广场附近酒店（交通便利）

下午：湖南省博物馆（需预约），探秘马王堆汉墓文物，重点看辛追夫人遗体、素纱襌衣、T 型帛画

晚上：五一广场逛吃，打卡 IFS 国金中心 KAWS 雕塑，品尝茶颜悦色与文和友小龙虾

Day 2：岳麓山・橘子洲，感受湖湘文化

上午：岳麓山（湖南大学入口）→爱晚亭→岳麓书院→古麓山寺，感受千年学府文化

下午：橘子洲（乘小火车）→青年毛泽东雕像→江景漫步，欣赏湘江风光

晚上：太平老街 / 坡子街，火宫殿吃小吃（臭豆腐、糖油粑粑），欣赏杜甫江阁夜景（门票 18 元）

Day 3：长沙→张家界，初见奇峰

上午：长沙南站乘高铁至张家界西站（约 2.5 小时），入住武陵源城区酒店

下午：张家界国家森林公园→百龙天梯上袁家界→乾坤柱→天下第一桥，感受《阿凡达》悬浮山奇观

晚上：武陵源城区品尝三下锅，休整准备次日行程

Day 4：深度游森林公园，领略自然奇观

上午：环保车至天子山→仙女散花→御笔峰→贺龙公园，下午逆光拍摄效果最佳

下午：天子山索道下→十里画廊（小火车进，徒步出）→金鞭溪精华段，欣赏山水画卷

晚上：观看《魅力湘西》演出（可选，票价约 200 元），感受湘西民俗文化（苗族鼓舞、湘西赶尸等）

Day 5：天门山挑战，玻璃栈道惊魂

全天：天门山景区→A 线（索道上山 + 公路下山）→西线栈道→玻璃栈道→天门洞→穿山电梯→环保车回城，体验云端之旅

下午：前往张家界市区，入住酒店，逛土司城（可选，门票 120 元），了解土家文化

晚上：市区吃土家腊肉，采购伴手礼（湘西腊肉、苗家银饰等）

Day 6：张家界→凤凰，邂逅边城

上午：张家界中心汽车站乘汽车至凤凰（约 4 小时），入住沱江沿岸吊脚楼客栈，推窗见江景

下午：沱江泛舟（日场 80 元 / 人）→沈从文故居→熊希龄故居→虹桥→东门城楼，了解湘西历史文化

晚上：夜游沱江→虹桥夜市→清吧听民谣，感受古城夜生活，灯光璀璨，如梦似幻

Day 7：凤凰→返程，告别湘西

上午：清晨漫步古城（6 点最佳，人少景美）→南华山徒步→苗家早餐（社饭 + 酸汤），感受古城宁静

中午：品尝血粑鸭，采购姜糖等伴手礼

下午：汽车 / 高铁返程，结束湖南之旅

这份攻略涵盖湖南最具代表性的自然与人文景观，重点突出必打卡景点的深度介绍，让你在旅途中不仅能欣赏美景，还能了解背后的文化故事。祝你在湖南旅途愉快，收获满满！

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